A
seleção correta do material esportivo
a ser utilizado é muito importante, pois permite
que o atleta tenha seu desempenho otimizado. O calçado
deve se adaptar bem aos pés do atleta, bem como
as roupas devem ser leves, confortáveis e que
não prendam os movimentos.
Material Refletivo
O material refletivo incorporado aos artigos
esportivos, aumenta a segurança dos atletas durante
a noite e em situações de baixa visibilidade.
O material reflete um brilho intenso, mesmo a grandes
distâncias, quando exposto à iluminação
direta, como os faróis de carros. Desta forma
os atletas ficam mais visíveis o que aumenta
a segurança pessoal (Fonte de Referência:
3M Scotchlite).
Como as Roupas
Esportivas Ajudam os Atletas
As roupas esportivas devem ajudar o atleta
no processo de regulagem térmica natural do corpo
garantindo: respirabilidade, controle da umidade, ventilação
e isolamento térmico.
Respirabilidade
Permitir a evaporação da umidade e transpiração,
pois é a transpiração a responsável
por garantir o controle da temperatura corporal.
Controle da Umidade
O tecido absorve a umidade da pele e a transporta
para fora. Dessa forma, o atleta se mantém
mais seco, evitando assim, o resfriamento pós-exercício.
Ventilação
É a circulação de ar dentro das
roupas através das camadas destas, com o objetivo
de ajudar a transpiração regular a temperatura
corporal.
Isolamento Térmico
Preserva o ar quente próximo ao corpo através
das camadas do tecido, prevenindo a perda excessiva
de calor.
Essas características garantem o conforto
e a performance do atleta durante a prática
esportiva em ambientes frios ou quentes (Fonte de
Referência: Adidas).
Cuidados na escolha do tênis
Não devemos comprar tênis pela aparência
ou por indicação de um amigo que comprou
um modelo e se adaptou bem, pois esse pode ser um
fator de risco para lesões. Nem todas as pessoas
apresentam o mesmo tipo de pé ou mesma angulação
nos joelhos, praticam a mesma modalidade ou treinam
no mesmo tipo de solo.
É claro que não é somente este
o fator preponderante para que ocorram lesões
nas articulações de membros inferiores
no esporte, mas um calçado adequado é
capaz de minimizar e prevenir o stress dos músculos
e articulações, evitando assim, dores
articulares, tendinites e, até mesmo, fraturas
por stress.
No momento da escolha de um calçado, deve-se
levar em consideração a modalidade praticada
e o conforto. Existem tênis específicos
para cada modalidade, futsal, basquete, vôlei,
tênis etc, mas o mais importante é a
adaptação dos pés ao calçado
e vice-versa, proporcionando assim, um conforto extra.
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